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À la découverte de soi

La pratique du yoga sur une base régulière libère les tensions, redonne vitalité et souplesse à votre corps et à votre esprit, ce qui a comme effet positif la JOIE. En premier, j’ai choisi cette discipline pour m’aider à réduire le stress d’une vie bien chargée et également pour aider mon corps à demeurer en forme. Au fil du temps, j’ai découvert les bienfaits de cette pratique : une conscience de soi, un mieux-être et une joie de vivre.  J’ai décidé de partager les joies du yoga et enseigner aux gens de tout âge quelque soit leurs conditions physiques.

 
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Sur le chemin de notre plein potentiel humain

Sophia Izabel

 

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Delson, QC, Canada

 
 

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