À la découverte de soi
La pratique du yoga sur une base régulière libère les tensions, redonne vitalité et souplesse à votre corps et à votre esprit, ce qui a comme effet positif la JOIE. En premier, j’ai choisi cette discipline pour m’aider à réduire le stress d’une vie bien chargée et également pour aider mon corps à demeurer en forme. Au fil du temps, j’ai découvert les bienfaits de cette pratique : une conscience de soi, un mieux-être et une joie de vivre. J’ai décidé de partager les joies du yoga et enseigner aux gens de tout âge quelque soit leurs conditions physiques.
Sur le chemin de notre plein potentiel humain
Sophia Izabel
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Delson, QC, Canada
